고혈압1 비타민 B3, 니아신, 슈퍼히로인의 재림 비타민 B3 포스팅의 제목은 조금 색다르게 달았습니다. 얼마 전 유행했던 나는 솔로의 한 출연자를 수식하는 표현이었던 ‘슈퍼히로인의 재림’이라는 표현이 더없이 어울리는 영양소가 바로 비타민 B3, 니아신입니다(참고로 niacin의 발음은 나이아신인데 우리말 표기는 사전적으로나 관행적으로 ‘니아신’이 주류이므로 이 글에서도 니아신으로 통일하겠습니다). 비타민 B3, 니아신은 한때 스타틴 못지 않은 콜레스테롤 저하 약물로 기대를 모았던 영양소입니다. 지금은 데이비드 싱클레어 박사가 이라는 책에서 불로장생의 영약 중 하나로 NMN을 추천한 이래로 다시 한 번 큰 관심을 모으고 있습니다. 이른바 장수 영양소라고 하는 NMN이나 NR은 모두 비타민 B3, 나이아신 패밀리라고 할 수 있거든요. 그야말로 슈퍼히로인의.. 2023. 10. 27. 이전 1 다음 반응형