생리 활성 물질3 에키네시아, 미국 사람들이 감기 걸렸을 때 찾는 약초 보라색 수레국화라고도 불리는 에키네시아는 우리에게는 조금 낯설지만 세계적으로 가장 인기 있는 허브 중 하나입니다. 에키네시아는 항산화 물질이 풍부하고 면역력 증진에 도움이 될 수 있는 식물입니다. 아메리카 원주민은 수세기 동안 다양한 질병을 치료하는 데 에키네시아를 사용해 왔습니다. 오늘날에는 감기나 독감에 대한 처방전 없이 구입할 수 있는 허브 치료제로 가장 잘 알려져 있습니다. 하지만 에키네시아의 효능은 단순히 감기 치료에 그치지 않습니다. 이 글에서는 에키네시아의 효능, 용도, 부작용 및 복용량을 알아보겠습니다. 에키네시아란 무엇일까? 에키네시아는 데이지과에 속하는 꽃식물 군의 이름입니다. 북미가 원산지인 에키네시아는 대초원과 숲이 우거진 지역에서 자랍니다. 에키네시아에는 총 9종이 있지만 허브 보.. 2023. 12. 1. 진저롤, 항균, 항염증, 항암 효과를 내는 생강의 활성 성분 얼마 전 감기 기운이 들어 생강차를 끓여 마시면서 생강에 관해 조사한 것을 포스팅했습니다. 엄청나게 다양한 방식으로 몸에 좋은 생강의 효능에 관한 글은 다음 링크를 참조하세요! 생강의 효능을 알아보시려면 클릭! 우리 몸의 침입자인 박테리아와 바이러스를 물리치고, 소화기관에 도움을 주며, 항암 작용도 가지고 있고, 당뇨나 고지혈증과 같은 대사 질환까지 예방하는 효과가 있는 팔방미인 색재료인 생강! 생강에서 이런 뛰어난 작용을 하는 핵심 성분이 무엇을지 궁금해서 좀 더 찾아보았습니다. 진저롤이란 무엇일까? 생강의 독특한 향과 맛을 내고 주요 생리 활성 효과를 나타내는 성분은 바로 진저롤입니다. 진저롤은 신선한 생강에서 발견되는 페놀성 식물성 화합물로 혀의 열 수용체를 활성화하기 때문에 자극적이고 화한 느낌을.. 2023. 11. 20. 오메가 3, 약이 되는 기름! 왜 꼭 챙겨 먹어야 할까? 오메가-3가 몸에 좋다는 것은 너무나 잘 알려져 있습니다. 어느 집에나 영양제 선반에 오메가-3 하나 정도는 찾아볼 수 있지요. 실제로 오메가-3는 어떤 조사에서든 사람들이 가장 많이 찾는 영양제 탑5 안에 거의 빠짐없이 들어 있습니다. 이처럼 많은 사랑을 받는 오메가-3! 그런데 오메가-3가 무엇이고 우리 몸에서 어떤 역할을 하는지 정확하게 아는 분들은 많지 않은 듯 합니다. 이 글에서 오메가-3의 알파에서 오메가까지 개략적으로 살펴보겠습니다. 오메가-3란 무엇일까? 오메가-3는 간단히 말해서 기름입니다. 기름을 구성하는 지방산, 지방산 중에서 분자에 이중결합을 가지고 있는 불포화지방산입니다. 지방산이 무엇인지, 불포화 지방산이 무엇인지 알아보고 싶은 분들은 다음 링크를 참조하세요. 클릭하세요! 불포화.. 2023. 11. 4. 이전 1 다음 반응형
