피리독신1 비타민 B6 피리독신, 중년 이후 꼭 챙겨야 할 비타민 비타민 B6, 피리독신은 비타민 D, 비타민 B12, 비타민 B9(엽산)과 더불어 가장 결핍되기 쉬운 비타민 중 하나입니다. 그럼에도 다른 비타민들, 심지어 다른 비타민 B 형제들에 비해서 덜 알려져 있고, 덜 주목받아온 비타민이기도 하지요. 그러나 비타민 B6는 다른 비타민 B 형제들과 마찬가지로 우리 몸에서 필수적인 대사 과정의 조효소 역할을 수행하기 때문에 결핍될 경우 건강과 활력에 큰 장애를 가져옵니다. 특히 신경계와 혈관 건강에 핵심적으로 중요한 역할을 하는 영양소입니다. 상대적으로 관심을 덜 받는, 그러나 알고 보면 매우 중요한 비타민 B6, 피리독신에 관해 이번 글에서 함께 알아보겠습니다. 비타민 B6 피리독신은 어떤 물질일까? 비타민 B6는 사실 중심에 피리딘(pyridine) 링을 가지고.. 2023. 11. 8. 이전 1 다음 반응형