FAD1 비타민 B2 리보플라빈, 이것 만은 알고 먹자 비타민 B군의 2번 타자는 바로 리보플라빈입니다. 우리가 고용량 비타민 B군 영양제를 먹었을 때 소변이 노랗게 되는데 바로 그 노란색의 주범이 리보플라빈입니다. 수용성 비타민인 리보플라빈, 즉 비타민 B2는 에너지 생성부터 피부 건강에 이르기까지 우리 몸에서 여러 가지 중요한 역할을 합니다. 이 글에서는 리보플라빈의 기능, 리보플라빈이 풍부한 식품, 일일 권장 섭취량, 결핍증과 부작용 등 전반적인 건강에 미치는 영향 등을 살펴보며 리보플라빈의 세계에 대해 자세히 알아보고자 합니다. 리보플라빈의 인체에서의 기능 리보플라빈은 신체 기능을 최적으로 유지하는 수많은 대사 과정의 핵심 성분입니다. 리보플라빈이 우리 몸 안에서 수행하는 기능에 관해 알아보겠습니다. 에너지 대사의 조효소 역할 비타민 B1인 티아민과 .. 2023. 10. 20. 이전 1 다음 반응형