t세포1 비타민 C와 면역 감기와 같이 가볍지만 생활에 주장을 주는 질병부터 암과 같이 무서운 질병까지 질병으로부터 우리의 건강을 지켜주는 것이 바로 우리의 면역계입니다. 면역계의 기능을 최적의 상태로 유지하는 것은 마치 한 나라가 국방과 안보, 치안을 튼튼히 하는 것에 비유할 수 있을 만큼 중요한 일입니다. 따라서 질병을 예방하기 위한 면역 기능을 향상시킬 수 있는 영양소나 보충제에 대한 관심은 뜨거울 수밖에 없습니다. 모든 영양소를 골고루 섭취하는 것이 건강한 몸, 건강한 면역계의 기본이겠지만, 특히 면역계에 도움이 될만한 영양소와 성분에 관해 알아보려고 합니다. 가장 먼저 떠오르는 것은 역시 비타민 C네요. 비타민 C는 어떤 비타민일까? 비타민 C는 수용성 비타민으로 대표적인 항산화제이고 우리 몸에서 콜라겐 합성을 돕습니다... 2023. 11. 27. 이전 1 다음 반응형