알츠하이머2 엽산, 비타민 B9, 태아에게도 성인에게도 꼭 필요한 비타민! 임산부나 임신을 앞둔 여성들에게 의사가 권하는 영양보충제, 엽산! 엽산은 태아의 신경관 발달에 꼭 필요한 영양소라 임신을 준비하는 여성들이 보충제 형태로 복용하는 경우가 많습니다. 이 엽산이 바로 비타민 B9입니다. 엽산은 임산부뿐만 아니라 우리의 건강을 유지하는데 매우 꼭 필요한 영양소입니다. 새로운 생명인 태아의 정상적인 발달에 꼭 필요한 영양소라면 우리 몸의 생명 현상에서 중요한 역할을 할 것이 분명하겠지요? 이 글에서 비타민 B9, 엽산이 무엇이며, 우리 몸에서 어떤 생리적 작용을 하고, 어떻게 섭취해야 할 지에 관해 알아보겠습니다. 비타민 B9 엽산이란? 비타민 B9, 엽산은 수용성 비타민인 비타민 B군의 하나입니다. 엽산(folic acid)과 엽산염(folate)를 모두 가리키는데 일반적으로.. 2023. 12. 4. 진저롤, 항균, 항염증, 항암 효과를 내는 생강의 활성 성분 얼마 전 감기 기운이 들어 생강차를 끓여 마시면서 생강에 관해 조사한 것을 포스팅했습니다. 엄청나게 다양한 방식으로 몸에 좋은 생강의 효능에 관한 글은 다음 링크를 참조하세요! 생강의 효능을 알아보시려면 클릭! 우리 몸의 침입자인 박테리아와 바이러스를 물리치고, 소화기관에 도움을 주며, 항암 작용도 가지고 있고, 당뇨나 고지혈증과 같은 대사 질환까지 예방하는 효과가 있는 팔방미인 색재료인 생강! 생강에서 이런 뛰어난 작용을 하는 핵심 성분이 무엇을지 궁금해서 좀 더 찾아보았습니다. 진저롤이란 무엇일까? 생강의 독특한 향과 맛을 내고 주요 생리 활성 효과를 나타내는 성분은 바로 진저롤입니다. 진저롤은 신선한 생강에서 발견되는 페놀성 식물성 화합물로 혀의 열 수용체를 활성화하기 때문에 자극적이고 화한 느낌을.. 2023. 11. 20. 이전 1 다음 반응형
