에너지 대사1 비타민 B7 비오틴, 탈모 걱정인 분들은 주목! 비오틴이 비타민의 일종인지 알고 계셨나요? 비타민 B7은 몰라도 비오틴은 들어보신 분들이 많을 겁니다. 비타민 B7는 비오틴(Biotin)이라는 이름으로 더 잘 알려져 있지요. 탈모나 머리카락이 얇아져서 걱정인 분들이 머리카락에 좋은 영양제로 많이 찾는 제품이 바로 비오틴입니다. 비오틴은 비타민 B7인데 또 다른 별명으로 비타민 H라고 불리기도 합니다. 독일어로 머리카락과 피부를 의미하는 하르(haar)와 하우트(haut)에서 H를 따온 것이죠. 그만큼 피부와 머리카락에 좋은 비타민이라고 생각하시면 됩니다. 한편 비타민 B7 비오틴은 머리카락과 피부 뿐만 아니라 탄수화물, 지방, 단백질의 대사에서 중요한 역할을 담당하는, 우리 몸에 꼭 필요한 중요한 비타민 중 하나입니다. 다른 비타민 B군의 형제들과 마.. 2023. 11. 23. 이전 1 다음 반응형