티아민2 벤포티아민? 푸르설티아민? 비타민 B1의 다양한 형태 활성형 비타민이라는 표현을 많이 들어보셨죠? 몇 년 전부터 비타민 B군 메가도스 영양제가 많이 나오기 시작하면서 단순히 비타민 B군의 용량을 높이는 것에 그치지 않고 생소한 이름의 개선된 형태의 분자를 원료로 사용하는 제품들이 서로 경쟁하고 있습니다. 특히 티아민벤포티아민이나 푸르설티아민, 비스벤티아민 등 다양한 종류의 비타민 B1, 티아민이 각 영양제의 대표 선수 역할을 하고 있지요. 이 성분들이 각각 어떤 특징을 가지고 있는지, 나에게 맞는 성분은 어떤 것인지 이 글에서 함께 공부해보겠습니다. 비타민 B1, 티아민 티아민으로도 알려진 비타민 B1은 에너지 대사와 신경계의 적절한 기능을 포함한 다양한 신체 기능에 중요한 역할을 하는 필수 영양소입니다. 비타민 B1, 티아민에 관해 자세히 알고 싶으시면 .. 2023. 10. 30. 비타민 B1 티아민, 이것 만은 알고 먹자 비타민은 우리의 건강을 유지하기 위해 소량이지만 꼭 필요한 물질이라는 것 알고 계시죠? 비타민은 A, B, C, D, E, K 등 알파벳 코드명을 갖고 있고 그 중 비타민 B는 또 B1, B2, B3…등 알파벳 뒤에 숫자가 또 붙습니다. 이런 복잡한 비타민 코드명 중 가장 먼저 명명된 비타민은 바로 비타민 B1인 티아민입니다. 그만큼 중요한 비타민이겠지요? B는 티아민이 결핍될 때 걸리는 병인 ‘베리베리병’의 머리글자에서 따온 것이랍니다. 이번 글에서는 비타민 B1이 우리 몸에서 어떤 역할을 하는지 조금 깊이 있게 설명해보려고 합니다. 그 역할을 이해하는 것은 왜 비타민 B1의 섭취가 중요한지에 대한 이해로 이어지니까요. 비타민 B1, 티아민이란? 비타민 B1의 다른 이름은 티아민(thiamine)입니다.. 2023. 10. 16. 이전 1 다음 반응형
