감기4 에키네시아, 미국 사람들이 감기 걸렸을 때 찾는 약초 보라색 수레국화라고도 불리는 에키네시아는 우리에게는 조금 낯설지만 세계적으로 가장 인기 있는 허브 중 하나입니다. 에키네시아는 항산화 물질이 풍부하고 면역력 증진에 도움이 될 수 있는 식물입니다. 아메리카 원주민은 수세기 동안 다양한 질병을 치료하는 데 에키네시아를 사용해 왔습니다. 오늘날에는 감기나 독감에 대한 처방전 없이 구입할 수 있는 허브 치료제로 가장 잘 알려져 있습니다. 하지만 에키네시아의 효능은 단순히 감기 치료에 그치지 않습니다. 이 글에서는 에키네시아의 효능, 용도, 부작용 및 복용량을 알아보겠습니다. 에키네시아란 무엇일까? 에키네시아는 데이지과에 속하는 꽃식물 군의 이름입니다. 북미가 원산지인 에키네시아는 대초원과 숲이 우거진 지역에서 자랍니다. 에키네시아에는 총 9종이 있지만 허브 보.. 2023. 12. 1. 비타민 C는 감기와 독감에 효과가 있을까? 날씨가 급격히 추워졌습니다. 이제 본격적인 겨울의 시작인 것 같아요. 외출하고 돌아오니 목도 칼칼, 콧물도 살짝. '이런, 감기인가?' 하는 걱정이 화들짝 들었습니다. 저는 비타민 C 보충제를 다양한 제조사의 다양한 용량 제품을 사보고 생각날 때마다 챙겨 먹는 편인데 평소에는 그 양이 그리 많지는 않습니다. 보통 하루에 1000mg(1g) 정도 복용하고 그나마도 잊어버리면 패스하는 경우가 많지요. 그런데 감기 기운이 있으면 얘기가 다릅니다. 3g에서 6g 정도로 비타민 C 메가도스를 실시합니다. 고용량 비타민 C가 감기나 독감 등 호흡기 질환에 좋다는 얘기를 들었기 때문이지요. 하지만 한편으로 비타민 C가 감기나 독감에 별 효과가 없다는 얘기도 들었습니다. 항상 어떤 성분에 대해서는 찬성과 반대 주장이 .. 2023. 11. 28. 감기 걸렸을 때 빨리 낫는 방법 날씨가 갑자기 추워지면서 주변에 감기에 걸린 사람들이 많습니다. 저도 살살 피해다니다가 엊제부터 콧물이 조금씩 나더니 오늘은 완전히 감기 증상이 나타나기 시작했네요. 겨울이면 피해가기 어려운 감기! 살면서 수백번은 감기에 걸렸을 거 같은데 그래도 아플때마다 뭔가 이 지긋지긋한 상태에서 빨리 빠져나갈 방법은 없을까 궁리를 하게 됩니다. 일단 감기에 걸렸을 때 증상을 가볍게 앓고 빨리 나을 수 있는 방법들을 찾아보았습니다. 감기의 증상과 지속 기간 일반적인 감기는 일반적으로 콧물이나 코막힘, 재채기, 인후통, 때로는 가벼운 기침과 같은 증상으로 시작됩니다. 감기가 진행됨에 따라 이러한 증상이 악화되어 코막힘이 증가하고 기침이 더욱 지속되며 때로는 미열이 발생할 수 있습니다. 감기의 일반적인 지속 기간은 약 .. 2023. 11. 26. 생강의 놀라운 효능, 감기에만 좋은 게 아니었네? 날씨가 추워지고 몸이 으슬으슬, 목이 따끔따끔, 감기가 올랑말랑한 기분이 들면 저는 냉동실에서 생강을 꺼냅니다. 가을에 햇생강이 나왔을때 대량으로 구입해서 흙을 털고 깨끗이 씻어서 얇게 저며서 한 번 끓일 만큼씩 소분해서 냉동실에 쟁여놓는 해마다 반복하는 연중 행사입니다. 감기 몸살에 걸린 듯한 기분이 들 때 진하고 뜨거운 생강차에 레몬 반 개 즙을 내서 넣고 꿀을 타서 마시면 초기 감기 쯤은 멀찌감치 쫓아낼 수 있지요. 겨울을 나는데 꼭 필요한 고마운 채소인 생강, 오늘은 생강의 효능에 대해 좀 더 알아보겠습니다! 생강의 강력한 살균 작용 생강은 박테리아와 바이러스, 곰팡이 등의 미생물을 죽이는 살균 작용이 탁월한 식물입니다. 생강은 연구에 따르면 다양한 질병의 원인이 되는 황색포도상구균(S. 아우레우.. 2023. 11. 16. 이전 1 다음 반응형
